Curs Săptămânal
Qi Gong și Meditație

Din punct de vedere conceptual Qi Gong-ul poate fi definit ca „Yoga Chinezească” sau „Arte Marțiale Interne”.

Meditația poate fi explicată prin sintagmele „așezare în centru (medio-staza)” sau „menținerea atenției asupra Centrului”.

Din punct de vedere lingvistic Qi Gong-ul (pronunțat cicung), transliterat uneori și Chi Kung (气功／氣功) este compus din două caractere: Qi4 (氣) și Gong1 (功).

Compus din doi radicali,
– orez (mi3 – 米) și
– abur (qi4 – 气),
caracterul Qi (氣) reprezentă la nivel imagologic o oală cu orez fiert, aburindă. Orezul este deja gătit și comestibil.
Această metaforă a energiei (căldura), a vieții (apa și bobul de orez în sine), a substanței (orezul ca hrană) și a spiritului, a nevăzutului (aburul), reprezintă scopul.

Compus din doi radicali,
– muncă, job, măiestrie (gong1 – 工), pe de o parte și
– forță, capacitate, influență (li4 – 力) pe de altă parte,
caracterul Gong1 (功) reprezintă relația între cele două concepte, efortul disciplinat zilnic și dezvoltarea unei abilități permanente a individului în urma depunerii acestui efort.

Am putea spune că această metaforă „agrară” de însămânțare sau cultivare, de îngrijire zilnică a „pământului” cultivat și de fructificare prin culesul recoltei la timpul potrivit, reprezintă procesul.

Din punct de vedere lingvistic, meditația de tip Chan (cunoscută și ca Zen sau Dhyana) se scrie așa: chan2 – 禅.
Radicalul din stânga (shi4 – 示) înseamnă a arăta, a manifesta sau a demonstra
Radicalul din dreapta (dan1 – 单) însemnă singular, individual, exclusiv sau însingurat.
Prin urmare, putem spune că prin meditație Sinele (ni) se „revelează” și astfel ceea ce (ne) este ascuns sau ocultat, în mod normal, iese la „lumină” sau poate fi perceput, în mod excepțional.

Așadar, Asociația Română pentru Studii Daoiste (ARSD – Daoism.RO) inaugurează cursul săptămânal de antrenament extern și intern în sală.

Detalii mai jos:

De ce?

Primul motiv ar fi pentru că mulți dintre voi, cei care sunteți abonati la site-ul nostru, canalul youtube, contul de Twitter, Instagram sau pagina de Facebook, ați cerut insistent un format de studiu la sală și săptămânal facilitat sub supravegherea unui ghid cu experiență.

Și 2, pentru că toți practicanții pot accesa unul sau mai multe din următoarele beneficii:

exerciții calistenice care vor tonifia coloana vertebrală, fasciile, mușchii izometrici și izostatici, oasele precum și articulațiile;
pregătirea corpului pentru menținerea unei posturi de meditație stabilă și relaxată
echilibrarea organelor interne și a activității glandelor
(funcțional, anatomic dar și „energetic”)
rafinarea și controlul respirației
înțelegerea teoretică a culturii și practicii tradiționale chineze
igienizarea peisajului psiho-mental
(reducerea sau dispariția angoaselor, a anxietății, a depresiei, a ; apariția sau creșterea sentimentului de „am o menire”, „viața mea are un sens”)
dezvoltare personală obținută indirect
(focus, stabilire, prioritizare si atingerea obiectivelor, empatie, relaționare, performanță, autoevaluare, auto-sinceritate)

Cine?

A u r e l i a n P O P A –
9 ani practicant Yoga,
15 ani practicant Qi Gong,
11 ani practicant Daoism,
12 ani practicant Shaolin Buddhism,
26 de ani practicant meditație
(toate calculate la momentul septembrie 2018).

Maeștri sub care a studiat: Master Jiang, Doctor Wu, TianDe, Wang Liping,

Profesori sub care a studiat: Daniel Podoleanu, Florin Stanescu, Daniela Dae, Luo – aka Master Qi, Profesor Wang Tinjun, Livia Kohn

Alți instructori sub care a studiat: David V., Mircea T., Razvan M., Carmen T., ;

Școli și tradiții abordate: Mediația Chan, Buddhism Shaolin – Munții Galbeni, Daoism Longmen Pai (Școala Realității Complete de Nord, ramura Porțile Dragonului), Yoga, Qi Gong, TaiJiChuan

Limbi străine: Engleză, Franceză, Germană, Chineză (înțeles/scris/vorbit), Italiană și Spaniolă (înțeles)

Când?

În fiecare joi seara, în intervalul 18:00 – 20:00;
(30 minute teorie, 60 minute calistenice, 30 minute meditație)

Accesul în sală se încheie la ora 17:55.

Sesiunile de practică sunt „phone-free”,
mergem pe conceptul „no-smartphone-allowed”.

O dată la fiecare 3 luni, fiecare cursant activ va beneficia de o sesiune privată a câte 30 de minute.

Unde?

În studioul de Alchimie Internă aflat în zona AFITech Park 1 – Liberty Mall – Vulcan (vei primi detalii cu locația exactă după finalizarea procesului de înscriere).
Acces facil din Piața Unirii cu tramvaiul (5 stații – 12 minute).

Cum?

Înscrierea la curs se face completând formularul de mai jos și achitând anticipat costul cursului (4 ședințe/lună), cost care este 100 EUR/lună (25 EUR/ședință).

Alternativ, dacă se dorește participarea la o singură ședintă (de test), costul acestei ședințe este de 40 EUR/ședință (maxim o ședință de test / cursant).

toate plățile sunt finale și nereturnabile;
prezența la fiecare ședință este facultativă dar costul ei nu se „reportează” și prezența minimă obligatorie la 3 luni trebuie să fie de minim 50% (minim 6 ședințe cu prezență dintr-un total de 12);
cursantul poate întrerupe oricând participarea la curs prin neachitarea taxei pe luna următoare
plata pe luna următoare se efectuează anticipat până în ziua de 15 a lunii în curs;
întreruperea și revenirea la curs (în timpul anului), depășirea numărului maxim acceptat de absențe sau a temenului limită a plății se penalizează cu câte 50 EUR
seria va avea maxim 12 practicanți, minim 6 practicanți

Dacă cele de mai sus sunt compatibile cu noțiunea ta personală de „antrenament spiritual”, declanșează procedura de înscriere completând formularul ce urmează: