Daoism.RO

mai mult-ul n-a fost niciodata destul; (video-ul este la finalul articolului)

am 86 de ani si din pacate, practic, zac pe patul de moarte, eu cel cu multe milioane de dolari in banca, dar nu pot cumpara sanatate sa imi salvez viata acum; am familie si milioane de fani in lume, dar sunt absolut singur in prezent; nici macar copiii mei sau de mult instrainata sotie sau frate nu stau in jurul patului meu de moarte; mi-am trait viata gresit si nu vreau ca si tu sa faci la fel; daca asculti si actionezi macar partial, te pot ajuta sa-ti schimbi viitorul;

urmatoarele momente pot foarte probabil sa-ti schimbe viata; as fi dorit ca cineva sa-mi fi spus aceste lucruri la vremea cand aveam varsta ta; banii nu sunt rai prin ei insisi; banul e o hartie cu valoare perceputa prin care obtinem alte lucruri pe care le evaluam in alte modalitati; daca nu banii, atunci ce este rau, ai putea intreba? raul este dorinta inconstienta, obsesiva si imorala pentru mai mult;

raul este cautarea nesfarsita, fara sulfet si obsesiv-compulsiva a unui imaginar trofeu de aur la finalul unui curcubeu care nu exista; raul este cand pui un pret pe inima si sufletul tau in schimbul succesului financiar cu orice cost;

raul incearca sa cumpere fericire din nou si din nou pana cand toate acele false miraje tempoare sau emotii dispar;

imagineaza-ti ca ai tot doar ca sa pierzi tot;

acum esti falit; toti banii au disparut tot ce aveai a disparut; singura solutie la nebunia si fericirea ta era sa detii si mai mult; acum nu mai ai nici un mijloc de a cumpara fericire falsa; nici un mijloc de a obtine mai mult; deci cine esti acum?

ei bine, (unde sunt) toti aceia pe care i-ai considerat prieteni cat timp banii curgeau; poate ca ti-ai pierdut familia, prietenii si aproape toata lumea crede ca esti un ticalos egoist egocentric; de ce?

din cauza cautarii nesfarsite pentru mai mult ti s-a incetosat mintea si ai deviat de la adevarata ta menire in viata; ti-am atins vreo coarda sensibila? te-am deprimat sau intristat suficient? aproape ca am spus bine dar ti-am spus toate astea pentru ca vreau sa te schimbi nu spun ca nu ai dreptul (si) la succes financiar spun sa-ti definesti o menire, un scop maret in viata, mult dincolo de cautarea exclusiva a succesului financiar; sufletul tau racneste sa raspunzi chemarii tale adevarate;

te poti schimba azi daca redefinesti ce inseamna succesul pentru tine; poti transforma ralatiile ruinate si poti construi unele noi; te poti ierta si le poti ierta greselile celor care te-au ranit; poti deveni un lider prin mentorat cu ceilalti;

asemeni cui aspiri sa devii?

iti poti reajusta prioritatile de viata, iti poti vindeca mariajul si poti reaprinde o iubire atat de puternica cum nu ti-ai putut imagina vreodata; poti deveni cel mai bun parinte posibil la orice varsta, chiar si la 86 de ani dar nu astepta pana atunci; intotdeauna vei putea genera mai multi bani dar niciodata nu vei putea produce mai mult timp;

intr-o buna zi, exact ca mine, vei muri si tu;

pentru ce vrei sa fi tinut minte? ce poti face pentru ceilalti si pentru o lume mai buna; care este adevaratul ta menire pe pamantul asta? cu totii murim dar numai o mica parte traiesc cu adevarat; poti iesi din umbra poti iesi la lumina; ai fost creeat pentru a implini ceva maret; insemni mai mult decat ocupatia ta; esti o fiinta interna facuta pentru a inspira si a ajuta lumea;

hai sa ne corectam o data pentru totdeauna in timpul acestei vieti; astazi intri intr-o lume in care iubirea adevarata exista si in care, in sfarsit, realizezi ca iubirea de fapt este ceea ce ti-ai dorit cel mai mult in intreaga ta viata; doar iubeste din ce in ce mai mult, in fiecare zi, in orice modalitate si nu renunta niciodata; indiferent de posibilele dificultati ale destinului tau lumea chiar are nevoie de tine mai mult ca niciodata; impreuna cu iubire, compasiune, iertare si incredere in umanitate vom infrange defintiv raul

Pentru prima dată, cercetătorii au descoperit o legătură funcțională între bacteriile intestinale și apariția bolii Parkinson, una dintre cele mai frecvente tulburări a sistemului motor.

O echipă de cercetători aparținând mai multor instituții din Europa și Statele Unite ale Americii au demonstrat cum schimbarea florei intestinale a cobailor a declanșat manifestarea simptomelor maladiei Parkinson – incluzând chiar și bacteriile prelevate din intestinul subiecților umani ce prezentau această boală.

Descoperirile sugerează o nouă formă de tratament a maladiei: cea mai bună țintă pentru tratament ar fi reprezentată mai degrabă de intestin decât de creier. Cercetătorii speră ca noile informații să poate fi folosite în dezvoltarea probioticelor de „nouă generație”, superioare celor ce pot fi găsite pe rafturile magazinelor alimentare în momentul de față.

„Ne putem imagina că într-o zi, posibil într-un viitor apropiat, pacienților le vor fi prescrise medicamente conținând microorganisme ce îi vor proteja de boală, sau poate chiar pot trata simptomele acestei afecțiuni”, precizează Sarkis Mazmanian, unul dintre cercetătorii echipei și profesor de microbiologie în cadrul Institutului de Tehnologie din California.

Boala Parkinson este o tulburare neurodegenerativă în care celulele cerebrale acumulează o cantitate excesivă a proteinei numite alfa-sinucleină și are drept consecință moartea acestor celule. Pacienții își pierd funcțiile motorii, acuză tremor de repaus și experimentează alte efecte fizice și psihice. Un milion de locuitori ai Statelor Unite ale Americii și până la 10 milioane din lumea întreagă suferă de această afecțiune. Este considerată a doua cea mai frecventă tulburare neurodegenerativă din lume, după boala Alzheimer.
De obicei nu este o consecință a geneticii; cel mai frecvent pare să fie influențată de factorii de mediu.

Cercetările anterioare sugerează o conexiune între flora intestinală și maladia Parkinson, precum și cu alte afecțiuni, ca de exemplu scleroza multiplă. Dar nici o cercetare nu a putut demonstra exact modul în care pot fi asociate cele două.

Cercetătorii au efectuat trei experimente diferite ce demonstrează legătura dintre flora intestinală și tulburarea neurologică.

În primul rând, echipa a procurat două perechi de cobai ce au suferit mutații genetice în scopul de a produce o cantitate excesivă de alfa-sinucleină, proteină ce reprezintă semnul distinctiv al bolii. O pereche de șoareci de laborator posedau un microbiom complet, numele comun al bacteriilor din tractul gastro-esofagian. Cealaltă pereche de cobai nu prezentau bacterii intestinale, erau lipsiți de germeni.

Șoarecii ce nu prezentau germenii încă mai produceau alfa-sinucleină in exces, dar celulele lor nervoase nu stocau proteina. Aceștia prezentau mai puține simptome și obțineau rezultate superioare la testele abilităților motorii menite să imite testele efectuate pacienților.

Cu toate acestea, cobaii ce posedau microbiomul complet au început să acumuleze proteina în celulele nervoase și să prezinte leziuni cerebrale în regiunile specifice pentru un pacient cu boala Parkinson.

După aceea, echipa a hrănit ambele tipuri de șoareci cu anumiți acizi grași cu lanț scurt care în mod normal sunt produși de bacterii în intestin. Cu alte cuvinte, ei urmăreau să vadă dacă până și cobaii lipsiți de germeni ar prezenta simptome dacă cercetătorii ar imita activitatea bacteriilor intestinale.

De această dată, cobaii lipsiți de germeni prezentau simptome ale bolii la nivel neurologic după ce li s-au administrat substanțele chimice.

Această descoperite sugera că în prezența substanțelor chimice anumite tipuri de bacterii intestinale agravează activitatea cerebrală.

Spre final echipa a condus un al treilea expriment prelevând mostre de bacterii intestinale de la pacienții ce sufereau de Parkinson, dar și de la indivizi sănătoși în scopul de a le transplanta cobailor lipsiți de germeni ce au produs in exces alfa-sinucleină. În mod remarcabil, șoarecii au început să manifeste simptome. Cu toate acestea, doar bacteriile prelevate de la pacienții ce sufereau de Parkinson au determinat simptomele cobailor. Șoarecii cărora li s-au administrat mostrele indivizilor sănătoși nu au manifestat aceste simptome.

Într-un fel, Mazmanian consideră cel de-al treilea experiment a fi cel mai relevant.

„La prima vedere, această descoperire înseamnă că ceea ce contează nu este prezența sau absența bacteriilor, ci tipurile de bacterii prezente” precizează acesta.

Cu alte cuvinte, poate însemna că intestinele pacienților ce suferă de Parkinson pot prezenta anumite bacterii ce influențează boala, sau nu posedă anumite bacterii benefice ce i-ar putea proteja împotriva acestei afecțiuni.

Mostrele bacteriilor intestinale prelevate de la pacienții cu Parkinson pot face posibil acest lucru. Acestea tind să prezinte anumite tipuri de bacterii ce nu se întâlnesc în cazul indivizilor sănătoși, dar și duc lipsă de cele care se găsesc la aceștia, continuă Mazmanian.

Privind spre viitor, Mazmanian afirmă că echipa sa intenționează să identifice bacteriile specifice benefice sau dăunătoare și să înțeleagă cum acestea ar putea contribui la boală sau ar putea-o preveni, precum și tipurile de tratament care ar produce microbiomul ce ar putea oferi cea mai bună protecție împotriva acestei afecțiuni.

3. Acțiunea fizică nu este singura acțiune

Un alt principiu al wu wei implică liniștirea minții permanent ocupate. Chiar dacă nu suntem pe cale să „facem” ceva fizic, de multe ori mințile noastre sunt mai ocupate ca niciodată. Wu wei înseamnă că nu numai corpul și acțiunile sale trebuie liniștite, este de dorit să ne liniștim și mintea. În caz contrar, nu vom ști cu siguranță unde ne situăm: suntem în fluxul de universal, sau pur și simplu acționăm „ocupați” pentru a ne alinia nevoilor obsesive ale „ego-ului”.

Chiar și pe parcursul practicii meditative, suntem încurajați să nu „ne străduim prea tare”. Poate că ați văzut dispozitivele numite „jocurile minții” care au fost instalate în mai multe muzee din SUA. Doi oameni stau unul în fața celuilalt, echipați cu bentițe de care sunt atașați electrozi. Între jucători se află un grup de bile, care pot fi deplasate numai cu undele emise de creier, măsurate sub forma unor curenți electromagnetici prin intermediul benzii. În cazul în care un jucător menține o stare de calm relaxat, în esență, o combinație de unde alfa și theta care sunt produse de creier atunci când acesta este relaxat, mingea se mișcă în sus printr-un tub și este plasată într-un coș. Jucătorul cu cele mai multe „bile” câștigă. Cei care încearcă prea tare, nu reușesc, la fel ca cei care nu se străduiesc suficient. Combinația dintre undele alfa și theta crează o minte wu wei și acesta este motivul pentru care cel care găsește echilibrul va câștiga jocul de fiecare dată.

Lao Zi ne sfătuiește să fim liniștiți și vigilenți, învățând să ascultăm atât propriile noastre voci interioare, cât și vocile mediului exterior într-un mod care să nu creeze interferențe la nivel receptiv. Acest lucru necesită calm, dar și o minte perspicace.

4. A fi una cu Tao înseamnă acceptarea schimbării

Un concept-cheie în daoism, dar și practica wu wei presupune realizarea faptului că există un flux neîncetat de schimbare în natură. Această schimbare este guvernată de legi inalterabile, și rareori percepute de oameni, cu excepția persoanelor care au evoluat în mod conștient. Combaterea acestor legi ale schimbării naturale ar fi o sarcină sisifică. Ați încerca să opriți alternanța anotimpurilor sau răsăritul și apusul soarelui? Odată ce ați observat acest flux al schimbării în natură, puteți aplica principiile wu wei pentru propria transformare.

5. Adevăratul Wu Wei înseamnă să fii rătăcitor, fără scop

Zhuangzi se referă la un tip de existență pe care mulți dintre noi nu s-au gândit vreodată să o ia în considerare. El o numește viața care curge, sau mai poetic „rătăcirea fără scop”. Majoritatea valorilor noastre culturale sunt împotriva asupra acestui tip de a trăi. Dacă nu avem „nici un scop”, suntem adesea considerați persoane cu afecțiuni patologice în contextul stilului modern de viață. Cu toate acestea, a devenit dificil să ne menținem ideea că valorile noastre actuale promovează armonia și echilibrul, fie pentru mediu sau pentru fiecare individ.

El descrie în continuare o persoană iluminată ca fiind acel individ care se trece prin întreaga Creație și se bucură de delicii fără a dori vreodată să devină atașat de oricare parte a acesteia.

Citește și: 5 Secrete ale Wu Wei, principiul daoist al efortului fără efort (I)

Sursa: TheMindUnleashed

Pe măsură ce trecem prin procesul de evoluție, întâlnim mai multe etape. Printre acestea se numără trezirea inițială, apoi realizarea deplină a adevărului, urmată de dezvoltarea discernământului pentru a stabili cursul corect al acțiunii.

Nimeni nu ar încerca să se plimbe cu bicicleta înainte de a construi una, nici nu ar încerca să navigheze pe un ocean fără o barcă. Atunci când lucrurile devin dificile în viață, putem verifica dacă practicăm Wu Wei, pentru a ne rafina acțiunile. Aceasta este arta acțiunii fără efort așa cum a fost descrisă în învățăturile daoiste.

1. Non-acțiune nu înseamnă că nu se întâmplă „nimic”

„Dao nu face nimic și nefăcut încă nimic nu este lăsat”. – Lao Tzu

Wu Wei sau 無為, se traduce prin „nici-o acțiune” sau „acțiune fără acțiune”. Acesta este considerat modul „natural” de a face lucrurile, spre deosebire de luptă, opoziție, și forțare, sau opusele lor, lenevirea, sau cedarea în fața inerției. Atunci când suntem aliniați cu Sursa, sau ceea ce Daoiștii numesc, pur și simplu, Dao, nu trebuie să „creăm” ceva. Acest lucru nu trebuie confundat cu ideea de a nu face nimic. Starea de Wu Wei nu ne dă o scuză pentru a sta pe margine, observând viața și criticând acțiunile altora. În schimb, ea descrie acțiunea inspirată a unei persoane care este plină de energie de viață, și care și-a dedicat acțiunile unui scop care susține Unicitatea. Această persoană nu pierde energie, deși se mișcă numai atunci când este momentul potrivit, cu perspicacitate magnifică și cu sprijin aparent magic în spatele acțiunilor efectuate.

2. Cosmosul NU acționează împotriva noastră

Oamenii nu sunt blocați între cer și pământ, sunt cerul și pământul. Pentru a practica wu wei, trebuie să ne dăm seama în primul rând că suntem conectați la Unicitatea tuturor lucrurilor. Cu toate că ar trebui să avem limite clare, ne putem asemui cu copiii care au primit frâu liber pentru a se juca în limitele unui parc frumos, dar care, de asemenea, ar trebui să rămână deschiși la vulnerabilități și lecțiile pe care acest loc le-ar putea avea de învățat. Odată ce suntem deschiși și ne simțim protejați putem începe să observăm natura și să îmbrățișăm energia universală care are la rândul ei fluxuri și refluxuri. De acolo, vom afla când să ne mișcăm în tandem cu acea energie – care curge prin propriile noastre acțiuni, în conformitate cu Unicitatea tuturor lucrurilor.

Citește și: 5 Secrete ale Wu Wei, principiul daoist al efortului fără efort (II)

Sursa: TheMindUnleashed

Respirația nu are doar rolul de a întreține aportul de oxigen necesar vieții; recent cercetătorii au descoperit că este legată de funcționarea creierului și comportament.

Oamenii de știință de la Northwestern Medicine au descoperit pentru prima dată că ritmul respirației este sursa activității electrice a creierului uman, că îmbunătățește judecățile emoționale și calitatea memoriei.

Aceste efecte asupra comportamentului depind în mod critic de modul în care alegem să efectuăm respirația, pe nas sau pe gură.

În cadrul studiului, indivizii au fost capabili să identifice o figură înspăimântătoare mult mai repede dacă trăgeau aerul în piept, decât dacă ar fi expirat. Indivizii, de asemenea, au fost mult mai probabil să-și amintească un obiect în cazul în care l-au întâlnit pe respirație inhalată decât pe cea expirată. Efectul a dispărut dacă respirația a fost efectuată pe gură.

„Una dintre cele mai importante descoperiri în acest studiu este faptul că există o diferență dramatică în activitatea creierului în amigdala și cea din hipocamp în timpul inhalării, comparativ cu expirația”, a declarat autorul principal Christina Zelano, profesor asistent de neurologie de la Universitatea Northwestern Feinberg School of Medicine. „Când respirăm, am descoperit, că de fapt stimulăm neuronii din cortexul olfactiv, amigdală și hipocamp, aflați peste tot în sistemul limbic”.

Studiul a fost publicat pe 6 decembrie, în Journal of Neuroscience.

Autorul principal este Jay Gottfried, profesor de neurologie la Feinberg.

Amigdala este puternic legată de prelucrarea emoțională, în special, emoțiile legate de frică. Așa că oamenii de știință au cerut unui număr aproximativ de 60 de subiecți să ia decizii rapide cu privire la expresiile emoționale vizionate pe rând în mediul de laborator în timp ce le-a înregistrat respirația. În urma vizualizării imaginilor cu chipuri care prezintă expresii ale fricii, sau de surpriză, subiecții au trebuit să indice, cât de repede au putut, ce emoție exprima fiecare față.

Când fețele au fost proiectate în timpul inhalării, subiecții au recunoscut că au resimțit teama mult mai repede decât atunci când s-au întâlnit cu acestea în timpul expirației. Acest lucru nu a fost valabil și pentru fețele care au exprimat surpriză. Aceste efecte s-au diminuat atunci când subiecții au efectuat aceeași sarcină în timp ce respirau folosind gura. Astfel, efectul a fost specific la stimuli de anxietate numai în timpul respirației nazale.

Într-un experiment efectuat cu scopul de a evalua funcția memoriei – legată de hipocampus – acelorași subiecți le-au fost prezentate imagini ale obiectelor de pe un ecran de calculator pe care au fost rugați să le memoreze. Mai târziu, ei au fost rugați să-și amintească acele obiecte. Cercetătorii au descoperit că amintirile au fost mai exacte dacă s-au confruntat cu imaginile în timpul inhalării.

Constatările implică faptul că respirația rapidă poate conferi un avantaj atunci când cineva se află într-o situație periculoasă, a spus Zelano.
„Dacă sunteți într-o stare de panică, ritmul de respirație devine mai rapid”, a spus Zelano. „Ca rezultat veți petrece proporțional mai mult timp inhalând decât atunci când sunteți într-o stare de calm. Astfel, răspunsul înnăscut al organismului nostru, acela de a se teme când respirația este mai rapidă ar putea avea un impact pozitiv asupra funcției cerebrale și ca rezultat vor scădea timpii de răspuns mai rapid la stimuli periculoși din mediul înconjurător”.

O altă perspectivă potențială a cercetării este dată de influența mecanismelor de bază ale meditației sau respirației concentrate. „Când inhalați, vă aflați pe cale să sincronizați oscilațiile creierului în întreaga rețea limbică”, a remarcat Zelano.